Tag: controle da ansiedade

Ansiedade pode causar tontura: pessoa caminhando por uma trilha arborizada ao amanhecer.

Sentindo tontura? A ansiedade pode ser a causa

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Sentir uma tontura repentina pode assustar. Muitas pessoas acreditam que esse sintoma está sempre relacionado a um problema no ouvido, pressão baixa ou alguma doença neurológica. No entanto, a ansiedade também pode causar tontura, principalmente durante momentos de estresse intenso ou crises de ansiedade. Além da tontura, a ansiedade pode provocar outros sintomas físicos, como […]

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Ambiente acolhedor com chá de camomila, caderno e aromatizador representando técnicas para aliviar a ansiedade em casa.

Como aliviar a ansiedade em casa? 10 técnicas que realmente ajudam

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Tempo de leitura: 5 minutos Como aliviar a ansiedade em casa? Se você está procurando como aliviar a ansiedade em casa, saiba que existem estratégias simples que podem ajudar a diminuir os sintomas e trazer mais tranquilidade. Embora essas técnicas não substituam o tratamento médico quando necessário, elas podem ser grandes aliadas para controlar a […]

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